Dieetproducten
Er zijn veel dieetproducten op de markt die veel gewichtsverlies beloven.
De vraag is echter welke dieetproducten hun beloftes waar maken. Zijn er dieetproducten die een fit lichaam kunnen verzekeren? In de Westerse wereld is overgewicht of obesitas immers een ware epidemie. Er zijn bijgevolg massal veel mensen die proberen om gewicht te verliezen. Helaas is slechts 5 procent van die mensen succesvol.
Dieetproducten uit het verleden
Er zijn verschillende soorten dieetproducten op de markt geweest die ondertussen verboden zijn.Voorbeelden van deze dieetproducten zijn:
-De dieetpleister: is in 1990 van de markt gehaald omdat zij niet effectief was.
-Kauwgom met guarana: veroorzaakt darmproblemen
-Gewichtsverliesbrillen: zouden de eetlust onderdrukken maar door projecties op het netvlies. Het is echter niet bewezen dat het werkt.
-Gewichtsverliesoorbellen: zouden door middel van acupunctuur de eetlust onderdrukken. Dit is echter ook niet bewezen.
Dieetproducten die werken
Van de volgende dieetproducten is min of meer bewezen dat ze werken.
-(Proteïne)shakes of maaltijdvervangers. Het probleem is dat van zodra de gebruiker stopt met ze te nemen, er terug gewicht bijkomt.
-Dieetpillen: deze werken, maar hebben soms bijwerkingen zoals verhoogde bloeddruk en hartkloppingen.
-Herbalife voedingsprograama: dit dieetproduct is eigenlijk een dieetprogramma dat een combinatie is van maaltijdvervangers en een verhoogde aandacht voor het dieet. Herbalife werkt gegarandeerd, maar vergt veel tijd en geld. Wanneer de gebruiker het programma niet meer volgt, komen de kilo’s er gegarandeerd weer bij.
-Groene Thee extracten: groene thee is net zoals de meeste caffeïnehoudende voedingsmiddelen een sterk anti-oxidant en werkt vochtafdrijvend. Hierdoor werkt het ook afslankend. Bijwerkingen door de caffeïne kunnen rusteloosheid en hartkloppingen zijn.
Algemeen gesproken moet men toch wel opletten met dieetproducten aangezien ze bijwerkingen kunnen hebben. De beste, meest gezonde en goedkoopste manier van afvallen is echter nog altijd een gevarieerd voedingspatroon in combinatie met dagelijks bewegen.
